前から気になっていたこと

前から

ずっと気になっていたものを買いました。

最近コマーシャルも流れているので

シェイプキューブという

室内で使うトランポリン。

最近は更年期のせいか体の変化が著しく…

バレエのレッスンをやめてしまったのもあり...

なにより毎日仕事で

身体には過酷な状態にあることが

一番の原因かと思いますが

とにかく対処しなければならなくなったのですね…。

あちこち身体が痛くなって

それだけでは、その時良くなってもまた戻ってしまう。

根本的な解決にはならないので

日常の身体の使い方を変える為に

整体院に通いはじめ

自分でも身体の柔軟性を高める事を意識しようと…。

いろいろな健康グッズも試したくて増えて...

これまで必要ないなと思っていたものが必要になるんですね…

その分、違う豊かさは増えた気もしますが

今までとは違う

これからは第二章のような気がします。

なぜシェイプキューブを買ったかといえば

最近太ってきたので

カロリー消費できるなーと思って

始めたのだけれど

この歳になって縄跳びって…

縄を回すタイミングと跳ぶタイミングが

子供の頃のように一致しない。

なら、縄を使わずに

ただ跳べば良いんじゃない？！と

跳んでみたけれど…それは楽しくなくて（笑）

一緒に庭で遊んでくれていた愛犬達も17歳の高齢犬になり走り回れない…。

そんな状況が重なり...

結果シェイプキューブを

買うことにしました。

待ちに待った？！

４５㎝角、思ったより小ぶりな感じがします。

トランポリンと言ってもインテリアに馴染むクッションタイプなので

部屋に置いても違和感はありません(^^)

乗るとこんな感じ。

立つだけでもグラグラ...

体幹を鍛えられる感じです。

端の方に乗ると傾いて落ちそうになるので

ジャンプする場合は

多少の運動神経が必要です。

私は鏡の前に置いているので

鏡を見ながらジャンプ。

その方が前を向いてても足元が見えるので

床で跳ぶより足腰に負担が少ないし

仕事から帰って夜に飛び跳ねても

音がしないので安心。

使わない時はベッドの下に収納できるので

小さいキャリーケースと同じくらいなので

並べて収納。

よくベッドを机代わりにして

パソコンを使ったりするので

引き出して椅子にすることもできて

立てて置くこともできるので

健康グッズと一緒に並べて置くのも

違和感なし。

30秒くらい跳んでみただけでじわ〜っと汗ばむ

「跳ねる」って大人になるとなかなかしないけれど

やってみると不思議と楽しくなってくる。

身体を揺らす、動かすって大事なんだなぁ〜。

外に出る機会が減っている世の中ですが

家で身体を動かすグッズや

健康グッズは増えていて興味津々なこの頃。